livedoor2008年05月10日
ストレスの最大の原因
今日のテーマ「ストレスの最大の原因」
ストレスの最大の原因は何か？
それは「こうしなければならない」と思い込むことです。
世の中に、こうしなければならないという事は、法律で決まっています。
法律で決まっていること以外のことは、
基本的に絶対ではないんです。
ただ、この法律に道徳というものは含まれていません。
私たちは日本の道徳というものを学んで生きてきました。
その中には人を大切にしなさい。人に優しくしなさい。
人に親切に接しなさいと教わってきました。
そして人の期待に応えることは、立派な行為だと教えられてきました。
でも、実際に私たちは、自分の喜びをさて置いてまで、
人の期待に応えることは、自分にとって良いことなのか？と、
疑問にさえしてきませんでした。
人の期待に応えることを、しなければならないと感じている人は、
かなりのストレスを感じているのではないでしょうか？
というのも、人の期待が自分の喜びではないからです。
自分の喜びの為にエネルギーを使っている人はストレスを抱えません。
でも、人の期待に応えることが、自分の喜びになっている人は、
人の期待に応えているかどうか、ばかりが気になって、
もし答えられなかったどうしよう！と不安になります。
小さい頃から、人の期待に応えようとしてきた従順な人は、
人の期待に背くことを怖がります。
自分がしたくなければ、断って良いものなのに、
従わなければ、ダメな奴だと思われるのではないか？
と思っているからです。
基準が他人にある為に、
いつもビクビクして生きていかなければなりません。
そして、人の期待に応えなければならないと思って生きてきた人は、
自分で何も選んでいないです。
あの人が好きと言ったら、この人になんて思われるだろう。
これが嫌いと言ったら、あの人になんて思われるだろう。
こうやって、人の期待というよりも、人の考えに合わせて生きているうちに、
本当の自分が段々わからなくなってきてしまいます。
不景気な状態が続く日本で、成功する為には、
ストレスに打ち勝って、頑張らなければならない！
と考えている人もいるようですが、
私は間違いではないか？と思います。
本当に成功している人は、頑張り過ぎていません。
好きなこと、愛する人の為に頑張っている人たちです。
成功している人は、家に仕事を持って帰ったりはしません。
成功している人は、自分は頑張っているつもりがない人です。
でも、傍から見ると頑張っているように見えるものです。
人の期待に応えられないと不安になる人は、
不安から努力をします。
成功している人と、同じことをしていても、動機が違うんですね。
不安から努力している人は、最後に成功はしませんし、
努力しているほど、報われないです。
今、自分のしている努力は何が動機なのか？を少し考えてみましょう。
ストレスは「●●しなければならない」が発端です。
世の中に「●●しなければならない」ということは、
そんなにたくさんはありません。
もっと、自分の為に生きて良いんじゃないかな？と思います。
それがのちのち、人の為、世の為になっていくのですから。
◆◇◆◇◆◇◆編集後記◆◇◆◇◆◇◆
今日は嬉しいことがありました。
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いつもまぐまぐをご利用いただきまして、ありがとうございます。
ウィークリーまぐまぐエンターテイメント増刊号では、
おすすめメルマガを紹介するコーナー、
「おすすめメルマガ」コーナーをを掲載しています。
つきまして、2008/5/13（火）の同コーナーにて
貴マガジンをご紹介させていただきます。
掲載内容は下記となります。
ここから--------------------------------------------------------------
30代独身女の梓が究極の『しあわせ』を斬る！
http://www.mag2.com/m/0000252064.html
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(編)依存を断ち切る10のステップとは？恋愛だけではなく、心の悩みにも答えてくれます。
----------------------------------------------------------------------
これからも貴メルマガを楽しみにしております。
また、貴メルマガ・サイトにてまぐまぐをご紹介いただけましたら幸いです。
今後ともウィークリーまぐまぐをよろしくお願いいたします。
にゃは！嬉しいですねぇ〜〜。
ということで、メルマガの方も宜しくお願いしまーす(*･ω･)ノ
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世の中に、こうしなければならないという事は、法律で決まっています。
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と考えている人もいるようですが、
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でも、傍から見ると頑張っているように見えるものです。
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今、自分のしている努力は何が動機なのか？を少し考えてみましょう。
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世の中に「●●しなければならない」ということは、
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