独身30代の梓が『しあわせ』を斬る！

今日のテーマ「自分の不満を自分で解決する」

まず、不満とは何か？を説明しなくてはなりません。

不満と不安を勘違いしている人もいますので、確認して下さいね。
不安なので、不満をぶつける人は、まさに勘違いしている状態ですよ。

例えば、彼との距離が最近遠いと不安に思っています。
そうすると、彼女は彼に「最近、どうしてメールの返信が遅いの！」と、
不満をぶつけてしまうような人です。

これは、本来の不満ではなく、不安だから不満にすり替えています。

本当の不満とは、自分の意思を言えなかった時、
自分の意思を相手に伝えられなかった時に持つ感情です。

お腹が空いた！と言えなかった時に不満を持ちます。
あのネックレスが欲しい！と言えなかった時に不満になります。

自分の不満を自分で解決するとは、
ものすごく大変なことをしなければならないと思うかもしれませんが、
日常的な不満を解決していくだけで、人は自信を身に付けていきます。

私は○○がしたい！ということを言うだけで良い場合もあります。

私はこれが欲しい。
私はこれが食べたい。
私はこれが好き。
私はこれがやりたい。
私はこれが楽しい。
私はこれが嫌い。

まずは、これが基本です。


自分の甘えが満たされると期待していたのに、
それが満たされないから不満になることもあります。

例えば、私は海を見に行きたい！と言って、誰かが連れてってくれないと不満に思う。

これを自分で解決しようとするならば、
海水浴場までの道のりを調べ、電車で行けるか行けないかを調べ、
水着を用意し、浮き輪やバスタオルを用意して、
自ら出かけられれば、それで不満に思う事はありません。

人に連れて行って貰おうとして、それが叶わないから不満に思うのです。

もし、自分で用意して。自分で海にいく準備を整えることが出来たら、
その日に天気が悪くて、実際に海に行けなくても、
その人は不満には思わないでしょう。

残念だとは思うでしょうが、不満には思わないのです。

次、また天気が良い日に行けば良い！という感覚になります。

自分の不満を、自分で解決しようとしている人は、
自分の価値を信じられるようになります。
自己無価値感に悩まされることなく、自ら問題解決に取り組みます。

逆に、いつも受け身で、自分から解決しようと思わない人は、
次々とトラブルが起こっても、自分で解決しようとしないし、
人が解決してくれないと、不満に思います。

そして、いつまで経っても自分に自信が持てず、
いつまで経っても相手を恨むことしかしません。

このトラブルは、自分の成長の為に必要なことなんだと、
受け入れることで、解決をしようと思うようになります。

自分に自信を持ちたいなら、自分で問題を解決するよう、
自分に向かって言い聞かせることです。


◆◇◆◇◆◇◆編集後記◆◇◆◇◆◇◆

今日は夜のバイトの日です。
喫煙する人が多い場所に行くのは、
禁煙を始めてから初めてです…。

大丈夫かな…汗
頑張ります！！！



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